Welkom bij Kunst Natuur Welzijn

Kunst Natuur Welzijn (KNW) is er voor iedereen in Zeist die ondersteuning kan gebruiken wanneer het leven tegenzit. Heb je bijvoorbeeld burn-outklachten, last van depressieve gevoelens of heb je een ingrijpende gebeurtenis te verwerken? Of is er iets anders waardoor je niet goed in je vel zit? Door iets creatiefs te doen, eventueel in de natuur, of samen naar kunst te kijken, kun je positieve ervaringen opdoen.

Creativiteit en de natuur verrijken je leven en helpen je er weer zin in te krijgen. Bij onze activiteiten gaat het erom dat je gezonde en krachtige delen van jezelf aanspreekt en versterkt. Je bent welkom bij de gratis lessen die KNW verzorgt.

In een groepje of individueel
Je kunt twaalf uur les volgen met enkele anderen samen, of individueel als dat zeer wenselijk is in jouw geval. Ook kun je twaalf uur een activiteit doen in een wat grotere groep. Je kunt kiezen uit verschillende kunstvormen. Kijk op deze site voor de mogelijkheden.


Aanmelden
Meedoen kan op twee manieren:
1. Een zorg- of hulpverlener waarbij je in behandeling bent of waarmee je gesprekken hebt, meldt jou aan. Dat kan je huisarts, praktijkondersteuner, psycholoog, fysiotherapeut, sociaal werker, welzijnscoach of andere zorg- of hulpverlener zijn. Deze kan jou aanmelden met een mailtje naar info@knwzeist.nl of via de contactpagina van deze site. Er hoeven alleen je naam en contactgegevens (e-mailadres, telefoonnummer) in het bericht te staan. Als je wilt helpen wij je daarna een keuze te maken uit ons aanbod.

OF

2. Je meldt jezelf aan met een mailtje naar info@knwzeist.nl. Vermeld je naam en telefoonnummer. Wij nemen dan contact op om een afspraak te maken voor een kort telefonisch intakegesprek.
Je kunt in je mail ook alvast aangeven (graag bondig!) wat de reden is waarom je een activiteit/cursus bij ons wilt doen.


Privacy

Wij delen jouw gegevens met niemand. Je docent/begeleider en eventuele mededeelnemer(s) zijn niet op de hoogte van de reden waarom je bij een zorg- of hulpverlener komt (tenzij je hebt aangegeven dat je dat juist graag wilt). Je mag je verhaal delen, maar bent hiertoe nooit verplicht.

Nieuws

 

Aankondiging meet-up van ML2.0 op za. 3 oktober 2026. Op de foto: drie mensen die met elkaar praten.

Meet-up Levenskunst in Baarn op zaterdag 3 oktober
Mijn Leven 2.0 en Kunst & Welzijn Baarn organiseren op zaterdag 3 oktober een meet-up voor mensen die leven met een chronische ziekte of een lichamelijke beperking. Het thema is:
Investeren in prettig leven is gezond!
Het programma bestaat uit:
– Een inspirerend gesprek over het thema
– Het levenskunstspel
– Een creatieve workshop: tekenen of dans
– Een gezellige lunch
Dagvoorzitter is Hanneke Dullemond, ervaringsdeskundige coach.
Adres: Lokaal-O, Burgemeester Penstraat 6 in Baarn.
Tijd: 10.30 tot 13.30 uur (inloop vanaf 10.15 uur)
Deelname is gratis incl. lunch. Maximaal 30 deelnemers.
Aanmelden in noodzakelijk en kan via: mijnleventweepuntnul.nl/meet-up-levenskunst/
(Deze meet-up zou op 27 juni plaatsvinden maar is verzet vanwege het erg warme weer die dag.)

___


Groep zingen bij Ineke vanaf september 2026
Zou je het vrije gevoel van samen zingen willen ervaren? Dat kan in een wekelijkse groepsles voor drie tot zes mensen waarbij makkelijk te leren liedjes worden gezongen. Lees er meer over bij Groep zingen.

___

Gestrest, overspannen, vermoeid? Angela neemt je mee de natuur in!
Tijdens wandelingen in de natuur rondom Zeist laat Angela je in het hier-en-nu komen door onder meer meditatieve oefeningen. Lees er meer over bij Natuur beleven.

___

KNW op de radio
Op Eemland1 zijn twee interviews te beluisteren met de projectleider van KNW Soest: www.eemland1.nl/eemland1/kunst-natuur-welzijn-genomineerd-voor-cultuurprijs-soest/
en
www.eemland1.nl/nieuws/creatieve-activiteiten-als-ondersteuning/
Beide duren een kleine tien minuten.

Activiteiten

Vilten

Anneke - Vilten

De stof vilt ontstaat wanneer je zachte wol wrijft met water en zeep. Dat is een techniek die Anneke je zorgvuldig zal leren. Maar voordat je hiermee begint, kies je de kleuren die je wilt gebruiken en bedenk je, samen met Anneke, wat je ermee wilt maken.

Tekenen

Jet - Tekenen

Als je gaat tekenen bij Jet geeft zij je een opdracht. Dat is altijd iets concreets, zoals een (gedroogde) bloem of plant, een dier, een stilleven of een (foto van een) landschap. Je gaat dit onderwerp heel goed bekijken.

Zingen

Ineke - Zingen individueel

“ZINGEN KLEURT JOUW DAG. Dat is mijn overtuiging als het om zingen gaat. Zingen is niet alleen je uiten, het is ook verbinding aangaan met anderen, het is delen van emoties en leren door emotie. Zingen bevrijdt je van alledag.

Zingen

Ineke - Zingen groep

Als individuele les te spannend voelt, of als je behoefte hebt aan meer gezelligheid, is het ook mogelijk om in een klein groepje (3-6 personen) 10 keer samen te zingen. Na een kort inzingmoment gaan we oefenen op een aantal makkelijk aan te leren liedjes.

Soms zingen we meerstemmig, soms in canon. In elk geval zul je dat vrije gevoel van samen zingen ervaren. Even weg uit de gewoontes van alledag, lekker een uur per week zingen. Zang- of koorervaring is niet nodig. Zin om te zingen uiteraard wel! Ik verheug me op je komst!

Fotografie

Bea - Fotografie & beeldbewerking

Op een ontspannen manier leren hoe je met een camera of met je mobiel mooie foto’s kunt maken – en hoe je die daarna op de computer nog iets extra’s kunt geven met eenvoudige beeldbewerking.

Werken met hout

Daan - Werken met hout

Daan neemt je mee op een zoektocht naar vormen en kleuren in het bos.  Hij vertelt je over de verschillende vormen die in de natuur aanwezig zijn.

Beeldende kunst

Emmy - Schilderen

Als je in het atelier van Emmy aan de slag gaat, neem je iets concreets als uitgangspunt: een voorwerp, een foto of het werk van een kunstenaar. Al schilderend ga je op zoek naar de essentie van het onderwerp. Emmy begeleidt je daarbij stap voor stap.

Samen kunst kijken

Floor - Samen Kunst Kijken

Een groepje mensen kijkt heel aandachtig naar een kunstwerk. Wat gebeurt er in dat kunstwerk? Daarover voert de groep een gesprek onder leiding van Floor. Iedereen mag bijdragen en elke bijdrage is goed. Je kunt het niet verkeerd doen, want jij ziet nu eenmaal wat jij ziet. Samen ontdek je steeds meer. Je brengt elkaar op ideeën. Je ontdekt hoe jouw manier van kijken verschilt van die van anderen. Je leert jezelf en anderen beter kennen. Een gezellige en ontspannen sfeer staat voorop in deze sessies.

Stiltewandelingen

Angela - Natuur beleven

Wandelen is een fijne manier om de natuur te beleven. Maar we gaan nog een stap verder: we gaan verdiepend wandelen ofwel heel bewust de natuur ervaren (bosbaden). We gaan vertragen en alles bewust meemaken, we gebruiken al onze zintuigen en onderzoeken wat we kunnen voelen. We gebruiken ook meditaties om in diepere verbinding te komen met onszelf en de natuur.

 

Contact

Deze website is beschermd door reCAPTCHA en het Google privacybeleid en algemene voorwaarden zijn hierop van toepassing.