Welkom bij Kunst Natuur Welzijn
Kunst Natuur Welzijn (KNW) is er voor iedereen in Zeist die ondersteuning kan gebruiken wanneer het leven tegenzit. Heb je bijvoorbeeld burn-outklachten, last van depressieve gevoelens of heb je een ingrijpende gebeurtenis te verwerken? Of is er iets anders waardoor je niet goed in je vel zit? Door iets creatiefs te doen, eventueel in de natuur, of samen naar kunst te kijken, kun je positieve ervaringen opdoen.
Creativiteit en de natuur verrijken je leven en helpen je er weer zin in te krijgen. Bij onze activiteiten gaat het erom dat je gezonde en krachtige delen van jezelf aanspreekt en versterkt. Je bent welkom bij de gratis lessen die KNW verzorgt.
In een groepje of individueel
Je kunt twaalf uur les volgen met enkele anderen samen, of individueel als dat zeer wenselijk is in jouw geval. Ook kun je twaalf uur een activiteit doen in een wat grotere groep. Je kunt kiezen uit verschillende kunstvormen. Kijk op deze site voor de mogelijkheden.
Aanmelden
Meedoen kan op twee manieren:
1. Een zorg- of hulpverlener waarbij je in behandeling bent of waarmee je gesprekken hebt, meldt jou aan. Dat kan je huisarts, praktijkondersteuner, psycholoog, fysiotherapeut, sociaal werker, welzijnscoach of andere zorg- of hulpverlener zijn. Deze kan jou aanmelden met een mailtje naar info@knwzeist.nl of via de contactpagina van deze site. Er hoeven alleen je naam en contactgegevens (e-mailadres, telefoonnummer) in het bericht te staan. Als je wilt helpen wij je daarna een keuze te maken uit ons aanbod.
OF
2. Je meldt jezelf aan met een mailtje naar info@knwzeist.nl. Vermeld je naam en telefoonnummer. Wij nemen dan contact op om een afspraak te maken voor een kort telefonisch intakegesprek.
Je kunt in je mail ook alvast aangeven (graag bondig!) wat de reden is waarom je een activiteit/cursus bij ons wilt doen.
Privacy
Wij delen jouw gegevens met niemand. Je docent/begeleider en eventuele mededeelnemer(s) zijn niet op de hoogte van de reden waarom je bij een zorg- of hulpverlener komt (tenzij je hebt aangegeven dat je dat juist graag wilt). Je mag je verhaal delen, maar bent hiertoe nooit verplicht.
Nieuws

Lezing op 16 oktober: Kan creativiteit helen?
Op vrijdag 16 oktober is in de bibliotheek in Baarn van 10.30 tot 12.00 uur een lezing met als titel Kan creativiteit helen?
Er zijn twee sprekers:
Josefiene Poll vertelt over de heilzame werking van creatief bezig zijn in relatie tot positieve gezondheid. Josefiene werkt bij het LKCA (Landelijk Kenniscentrum Cultuureducatie en Amateurkunst) en deed hier onderzoek naar, in samenwerking met het IPH (Instituut voor Positieve Gezondheid). Hun publicatie Kunst als (ver)wondermiddel is een verslag van het onderzoek.
Na een korte pauze deelt fotokunstenaar Bianca Pauline haar verhaal. Haar foto’s verbeelden sprookjesachtige, mysterieuze en historisch aandoende werelden . Zij is tegelijk model, fotograaf en videograaf en maakt zelf kostuums, maskers en accessoires. Ooit zette een virusinfectie haar leven totaal op zijn kop, maar zo ontstond juist iets positiefs waarbij haar camera haar instrument is om emoties om te zetten in beeldtaal.
De foto hierboven is van Bianca Pauline en is getiteld My Story.
De presentaties zijn van 10.30 tot 12.00 uur. De toegang is gratis. Wel is aanmelden verplicht. Dat kan via de website van de bibliotheek: kan-creativiteit-helen.
___
Groep zingen bij Ineke vanaf september 2026
Zou je het vrije gevoel van samen zingen willen ervaren? Dat kan in een wekelijkse groepsles voor drie tot zes mensen waarbij makkelijk te leren liedjes worden gezongen. Lees er meer over bij Groep zingen.
___
Gestrest, overspannen, vermoeid? Angela neemt je mee de natuur in!
Tijdens wandelingen in de natuur rondom Zeist laat Angela je in het hier-en-nu komen door onder meer meditatieve oefeningen. Lees er meer over bij Natuur beleven.
___
KNW op de radio
Op Eemland1 zijn twee interviews te beluisteren met de projectleider van KNW Soest: www.eemland1.nl/eemland1/kunst-natuur-welzijn-genomineerd-voor-cultuurprijs-soest/
en
www.eemland1.nl/nieuws/creatieve-activiteiten-als-ondersteuning/
Beide duren een kleine tien minuten.
Activiteiten
Anneke - Vilten
De stof vilt ontstaat wanneer je zachte wol wrijft met water en zeep. Dat is een techniek die Anneke je zorgvuldig zal leren. Maar voordat je hiermee begint, kies je de kleuren die je wilt gebruiken en bedenk je, samen met Anneke, wat je ermee wilt maken.
Jet - Tekenen
Als je gaat tekenen bij Jet geeft zij je een opdracht. Dat is altijd iets concreets, zoals een (gedroogde) bloem of plant, een dier, een stilleven of een (foto van een) landschap. Je gaat dit onderwerp heel goed bekijken.
Ineke - Zingen individueel
“ZINGEN KLEURT JOUW DAG. Dat is mijn overtuiging als het om zingen gaat. Zingen is niet alleen je uiten, het is ook verbinding aangaan met anderen, het is delen van emoties en leren door emotie. Zingen bevrijdt je van alledag.
Ineke - Zingen groep
Als individuele les te spannend voelt, of als je behoefte hebt aan meer gezelligheid, is het ook mogelijk om in een klein groepje (3-6 personen) 10 keer samen te zingen. Na een kort inzingmoment gaan we oefenen op een aantal makkelijk aan te leren liedjes.
Soms zingen we meerstemmig, soms in canon. In elk geval zul je dat vrije gevoel van samen zingen ervaren. Even weg uit de gewoontes van alledag, lekker een uur per week zingen. Zang- of koorervaring is niet nodig. Zin om te zingen uiteraard wel! Ik verheug me op je komst!
Bea - Fotografie & beeldbewerking
Op een ontspannen manier leren hoe je met een camera of met je mobiel mooie foto’s kunt maken – en hoe je die daarna op de computer nog iets extra’s kunt geven met eenvoudige beeldbewerking.
Daan - Werken met hout
Daan neemt je mee op een zoektocht naar vormen en kleuren in het bos. Hij vertelt je over de verschillende vormen die in de natuur aanwezig zijn.
Emmy - Schilderen
Als je in het atelier van Emmy aan de slag gaat, neem je iets concreets als uitgangspunt: een voorwerp, een foto of het werk van een kunstenaar. Al schilderend ga je op zoek naar de essentie van het onderwerp. Emmy begeleidt je daarbij stap voor stap.
Floor - Samen Kunst Kijken
Een groepje mensen kijkt heel aandachtig naar een kunstwerk. Wat gebeurt er in dat kunstwerk? Daarover voert de groep een gesprek onder leiding van Floor. Iedereen mag bijdragen en elke bijdrage is goed. Je kunt het niet verkeerd doen, want jij ziet nu eenmaal wat jij ziet. Samen ontdek je steeds meer. Je brengt elkaar op ideeën. Je ontdekt hoe jouw manier van kijken verschilt van die van anderen. Je leert jezelf en anderen beter kennen. Een gezellige en ontspannen sfeer staat voorop in deze sessies.
Angela - Natuur beleven
Wandelen is een fijne manier om de natuur te beleven. Maar we gaan nog een stap verder: we gaan verdiepend wandelen ofwel heel bewust de natuur ervaren (bosbaden). We gaan vertragen en alles bewust meemaken, we gebruiken al onze zintuigen en onderzoeken wat we kunnen voelen. We gebruiken ook meditaties om in diepere verbinding te komen met onszelf en de natuur.
Contact
Deze website is beschermd door reCAPTCHA en het Google privacybeleid en algemene voorwaarden zijn hierop van toepassing.